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    某某汽车零部件制造公司创建于1988年,是中国著名的铝合金车轮制造企业。2002年自主研发出亚洲第一条锻造铝合金车轮生产线。2006年轮毂产能达到1100万件,产品涵盖低压铸造、铸造旋压、锻造三大类型千余个品种。公司是中国目前规模最大、品牌最知名、技术最先进的世界级汽车零部件制造基地。2006年轮毂产能达到1100万件,产品涵盖低压铸造、铸造旋压、锻造三大类型千余个品种。是中国目前规模最大、品牌最知名、技术最先进的世界级汽车零部件制造基地。

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秒速时时彩二八大神:经期是减脂的'好时机', 晚饭吃二道美食, 让腰腹部再瘦下来一圈
作者:管理员    发布于:2018-08-13 17:35:01    文字:【】【】【

秒速时时彩二八大神大家好,这里是火凤凰爱健康,每天为大家分享健康减肥知识。今天小编为大家分享的是:女性在经期是减脂的“好时机”,晚饭可以换成吃2道美食,让我们的腰腹部在再瘦下来一圈。

我们女性在经期的时候,会出现身体虚弱的情况,这主要是因为经期的消耗会比平时大很多,所以女性经期是减脂的“好时机”,这个时候身体比较需要,不适合运动减肥,所以我们可以通过饮食来帮助我们减脂,晚上这顿尤其重要,我们可以选择吃2道美食,不仅能让我们的腰腹部瘦下来一圈,还利于经期排毒。

第1道:五红汤

五红汤是民间比较流行的补血食疗法,需要的材料有红豆、红枣、枸杞、花生、红糖,非常适合在经期食用,能补充女性在经期失血过多的气虚,还能帮助女性经期排毒,对于经期的消耗不仅有辅助的作用,还能补充身体亏虚的能量,一举两得,经期食用可能会发现腰腹部慢慢的变瘦了。

制作方法:先准备食材红豆、红枣、枸杞、花生、红糖;

1、红豆和花生洗净后,要提前用清水泡上一晚,红枣和枸杞洗干净即可;

2、起过烧水,凉水下入红豆、花生、红枣,大概煮至15分钟左右;

3、最后将枸杞和红糖一块放入锅中,转小火焖煮5分钟左右就可以出锅了。

第2道:冬瓜海带汤

大多数女性在经期都会出现水肿的情况,这主要是体内消耗过快,造成的水平衡失调,有的出现经期增胖的现象,这就属于比较严重的水平衡失调,需要吃一些能够帮助我们祛除水肿的食物。冬瓜和海带都是属于利尿祛水肿的食物,它俩搭配在一起炖汤,不仅能帮助消除身体的水肿,还能促进体内的新陈代谢,对糖分转化为脂肪有很好的抑制作用,对减肥很有帮助。冬瓜海带汤还有预防便秘的效果,对于便秘造成的腰腹部肥胖很有帮助。

制作方法:先准备食材海带、冬瓜、小葱;

1、先将海带清洗过后,放入清水中浸泡至少40分钟以上;

2、起锅烧油,将冬瓜和海带放入锅中翻炒两分钟左右;

3、准备开水倒入锅中,然后开大火,大概烧10分钟左右即可出锅,撒入切碎的葱花和少量的盐即可食用。

脚注信息

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